A: Різниця між Biotin 10000 і Biotin 5000 полягає в його потужності. Я використовую Biotin 10000 протягом декількох років. Я можу з повагою сказати вам, що моє волосся, шкіра та мої нігті стали більш сяючими та здоровими, ніж будь-коли. Мій рівень енергії також підвищився! !
В: Я вірю 10 000 більше для людей, які мають дефіцит біотину. Якщо у вас немає такої проблеми, то вам слід почати з меншої кількості мкг. Те, що це «вигідніше», не означає, що це те, що потрібно вашому організму. Зателефонуйте в місцеву аптеку та запитайте у фармацевта або свого лікаря, щоб дізнатися більше.
Біотин – це водорозчинний вітамін, який зазвичай вважається безпечним для прийому в дозах, вищих за 30 мкг на день. Фактично, за даними клініки Майо, до 10 000 мкг біотину на день вважається безпечним для більшості людей.
Немає твердих наукових доказів, які б підтверджували використання біотинових добавок для покращення росту волосся, за винятком випадків, коли людина має дефіцит біотину.. Хоча існує мало доказів прямих наслідків для здоров’я добавок біотину, надмірне споживання може вплинути на результати лабораторних досліджень.
ЗДОРОВ'Я ШКІРИ ТА НІГТІВ: Біотин відіграє важливу роль у здоров'ї вашої шкіри, допомагаючи утворенню жирних кислот, які живлять шкіру. Це також підтримує здоров'я волосся і нігтів, щоб ви могли виглядати та почуватися якнайкраще.
Якщо у вас справжній дефіцит біотину, є докази того, що прийом від 900 до 10 000 мікрограмів на день може призвести до покращення стану волосся протягом 1-6 місяців [9].