Пробіотики — це здорові штами живих бактерій і дріжджів, які можуть принести низку переваг. Однак існують також можливі побічні ефекти пробіотиків, наприклад здуття живота і гази. Це може збільшити ризик інфікування деяких людей.
Можливі шкідливі наслідки пробіотиків включають інфекції, виробництво шкідливих речовин пробіотичними мікроорганізмами та передачу генів стійкості до антибіотиків від пробіотичних мікроорганізмів до інших мікроорганізмів у травному тракті.
Деякі люди щодня приймають пробіотичні добавки, щоб підтримувати загальне самопочуття. Ви можете зробити це, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям кишечника, і ви помітили, що це допомагає. Здоровий мікробіом кишечника може підвищить загальний імунітет, зменшить запалення та допоможе підтримувати регулярність роботи кишечника.
Деякі ліки, які можуть взаємодіяти з певними пробіотиками, включають: антибіотики, протигрибкові засоби (такі як клотримазол, кетоконазол, гризеофульвін, ністатин).
Але, що стосується пре- та пробіотиків, кардіологи застерігають вони не є лікуванням підвищеного артеріального тиску, холестерину чи інших маркерів здоров’я серця. Користь пробіотиків для здоров’я також залежить від штаму, тому вилучення будь-якого пробіотика з полиці не гарантує результатів.
Деякі були добре вивчені, а деякі ні. Один теоретичний ризик пробіотиків полягає в тому, що якщо імунна система людини ослаблена хворобою або ліками, ця людина може захворіти від пробіотиків. Інше занепокоєння щодо пробіотиків полягає в тому, що вони вважаються дієтичними добавками, а не ліками.