Чи є в моєму тренажерному залі басейн, сауна, парова лазня чи спа? немає
Зручності. Більшість місць відкриті цілодобово та пропонують кардіотренажери, фіксовані та вільні ваги та заняття з фізичними вправами. У більшості тренажерних залів є понад 200 одиниць тренажерного обладнання. Басейнів і саун немає, які є в більш дорогих спортзалах.
Планета Фітнес Інфрачервона сауна пропонує широкий спектр переваг для здоров’я, зокрема: Детоксикація: потовиділення в інфрачервоній сауні допомагає виводити токсини з організму, сприяючи загальній детоксикації.
10 найкращих тренажерних залів із сауною поблизу Нью-Йорка, Нью-Йорк
- Клуб Мерседес. 4,1 (167 відгуків) …
- Планета Фітнес. 2,8 (132 відгуки) …
- Час життя. 3,0 (9 відгуків) …
- Blink Fitness – FiDi. 2,8 (120 відгуків) …
- CompleteBody Midtown East. 4,2 (77 відгуків) …
- Фітнес Челсі Пірс. 4,1 (207 відгуків) …
- Клуб Тераса. 4,0 (4 відгуки) …
- TMPL – проспект А.
Крім того, що є розслаблюючий спосіб завершити тренування, сауни дійсно мають певну користь для здоров’я. Проведення часу в сауні може мати позитивний вплив на здоров'я серця. Деякі дослідження показали, що вплив високої температури сприяє розширенню кровоносних судин, що сприяє поліпшенню кровообігу та зниженню артеріального тиску.
У Сполучених Штатах, однак, у багатьох саунах потрібно одягати купальний костюм або рушник. Поважайте приватне життя інших і уникайте витріщання та не створюйте іншим дискомфорт. Відвідуючи громадську сауну чи оздоровчий клуб, зважайте на простір, який ви займаєте, і звільніть місце для інших.