Так, цукор може зробити ваше обличчя набряклим. Вживання занадто великої кількості цукру може спричинити запалення, і ваше тіло буде затримувати воду, що призведе до появи набряків. Високе споживання цукру також може вплинути на гормони та рівень цукру в крові, сприяючи набрякам.25 червня 2024 р.
Цукор зменшує кількість води та зволоження з клітин вашого тіла, що призводить до сухості та одутлості шкіри. Зневоднення також спричиняє кола під очима та опухлі очі.
“Переїдання цукру може негативно позначитися на шкірі. Від передчасного старіння, втрати колагену та ослаблення еластину, тонких зморшок, вугрів (внаслідок надмірного вироблення шкірного сала) і запалень на шкірі», — каже Джастін Мастерс, британський сертифікований шкірний терапевт і комплексний косметик.
Продукти, яких слід уникати, щоб запобігти здуття живота, включають:
- Соєвий соус: соєвий соус може спричинити набряк тіла та обличчя. …
- Глютен: глютен – це білок, який міститься в пшениці, ячмені та житі. …
- Цукор: …
- Молоко та інші молочні продукти: …
- Алкоголь:…
- Оброблене м'ясо: …
- Суші: …
- помідори:
Цукор може викликати газоутворення та здуття живота. Це тому, що ваш тонкий кишечник не має ферментів, необхідних для розщеплення та поглинання цукру в деяких продуктах. Неперетравлена їжа потрапляє в товстий кишечник, де бактерії розщеплюють їжу. Це призводить до утворення водню та вуглекислого газу.
Ось сигнальні ознаки на вашому обличчі про те, що цукор є причиною старіння вашої шкіри: Поверхня вашої шкіри виглядає твердою та блискучою. Уздовж верхньої губи з’являються глибокі перехресні лінії. Зміна кольору та гіперпігментація позначають вашу шкіру.