Користь від виконання Кегеля відбувається в м’язі тазового дна, тому, який ви використовували, коли зупиняли потік сечі. З часом він стане міцнішим. Стискаючи цей м’яз під час статевого акту, ваш партнер повинен відчути додаткове відчуття і це може зробити для нього секс кращим. 5 квітня 2018 р
Кегеля може посилити приплив крові до малого тазу, що покращує відчуття та змащення піхви. Багато людей вважають, що збільшення мастила збільшує задоволення для обох партнерів під час сексу. Крім того, Кегеля допомагає запобігти дисфункції тазового дна.
Думаєте, що вправи Кегеля лише для жінок? Подумайте ще раз. Вправи Кегеля для чоловіків можуть зміцнити м’язи тазового дна, які підтримують сечовий міхур і кишечник і впливають на сексуальну функцію. Попрактикувавшись, вправи Кегеля для чоловіків можна виконувати практично будь-коли.
Кегеля також може покращити ваше сексуальне здоров’я та покращити ваш оргазм. Чоловіки або люди, яким при народженні присвоєно статус чоловічої статі (AMAB), а також жінки або люди, яким при народженні присвоєно статус жіночої статі (AFAB), можуть отримати користь від вправ Кегеля.
Ці вправи можуть допомогти вам: Полегшити нетримання сечі або калу. Управляйте болем і набряком простати, які виникають при простатиті та доброякісній гіперплазії передміхурової залози (ДГПЗ). Збільште своє сексуальне задоволення завдяки більшому контролю над еякуляцією та покращенню відчуття оргазму.
Користь від занять Кегелем відбувається в м’язі тазового дна, тому, який ви використовували, коли зупинили потік сечі. З часом він стане міцнішим. Стискаючи цей м’яз під час статевого акту, ваш партнер повинен відчути додаткове відчуття, і це може покращити секс для нього.