У деяких випадках коли тривожність є крайньою або у вас напад паніки, нудота може стати настільки інтенсивною, що ви вирвете або потягнетеся.14 листопада 2022 р
Поширені причини сухого здимання включають надмірні фізичні навантаження, різкі запахи, харчова алергія, рясне вживання алкоголю, зневоднення, певні ліки та біль. Деякі основні захворювання, такі як синдром циклічної блювоти, кислотний рефлюкс, мігрень, ГЕРХ, інфекції та низький рівень цукру в крові, також можуть призвести до блювоти.
Боротьба зі спричиненими тривогою сухими підйомами або блювотою починається з багато відпочивайте і пийте воду (блювота може спричинити втрату електролітів), а потім знайти способи заспокоїтися або усунути джерело стресу, наприклад практикуючи медитацію під час ходьби.
Тривога та стрес можуть вплинути практично на всі системи організму. Це стосується серцево-судинної, ендокринної, кістково-м’язової, нервової, репродуктивної та дихальної систем. У системі травлення стрес може викликати: нудота або блювота.
Сухе здибання також може виникнути, коли мозок продовжує посилати сигнал, щоб очистити шлунок, навіть якщо він уже порожній. Сухе здихання передбачає скорочення черевних стінок і діафрагми, що дозволяє легеням розширюватися, а шлунок і стравохід розслабляються.
Багато хто каже, що блювотний рефлекс посилюється вранці з невідомих причин. Ви можете використовувати рідину для полоскання рота вранці, а потім просто почистити зуби пізніше, щоб зменшити ризик блювоти. Пам’ятайте, що зуби рекомендується чистити не менше двох разів на день.