однак, саркопенічний ожиріння можна вилікувати за допомогою дієти та фізичних вправ. Дієта та фізичні вправи також можуть зменшити вплив інших станів, які, як правило, виникають разом із саркопенічним ожирінням, що може ще більше покращити здоров’я та якість життя.22 травня 2023 р.
Фізичні вправи та харчування є двома ключовими компонентами в профілактиці та лікуванні саркопенічного ожиріння.
Багато наслідків саркопенії можна запобігти або навіть виправити. Прогресивні вправи з опором можуть призвести до значного збільшення сили та розміру м’язів навіть у найстарших.
Таблиця 2
| Змінні | Загальна тривалість життя та очікувана тривалість життя залежно від саркопенії, середня (95% ДІ) | |
|---|---|---|
| NSLE | SLE | |
| секс | ||
| людина | 8.38 (7.85, 8.92) | 3.05 (2.70, 3.39) |
| жінка | 7.71 (7.15, 8.26) | 5.51 (4.82, 6.19) |
Ліків для лікування саркопенії немає, але деякі добавки можуть допомогти. Хоча необхідні додаткові дослідження, протеїни, амінокислоти, риб’ячий жир, вітамін D, селен, магній і омега-3 показали багатообіцяючий ефект для запобігання втраті м’язів, особливо в поєднанні з фізичними вправами.
однак, саркопенічний ожиріння можна вилікувати за допомогою дієти та фізичних вправ. Дієта та фізичні вправи також можуть зменшити вплив інших станів, які, як правило, виникають разом із саркопенічним ожирінням, що може ще більше покращити здоров’я та якість життя.