Це нормально і пов’язано з рівнем гормонів, але якщо це триває довше, важливо звернутися за допомогою. Післяпологова депресія зазвичай не проходить сама по собі, але її можна ефективно лікувати. Тому не продовжуйте надто довго скаржитися.
Скільки триває післяпологова депресія? Симптоми, пов’язані з післяпологовою депресією, зазвичай зникають самі по собі через кілька днів або тижнів. Однак деякі жінки продовжують страждати від скарг протягом місяців і також впадають у депресію. Скарги не обов'язково з'являються відразу після пологів.
Депресія після пологів легко лікується. Зверніться до свого лікаря для цього. Часто допомагають розмови з медсестрою або психологом. Також поговоріть про свої почуття та проблеми з людьми навколо вас.
У когось скарги часто виникають протягом чотирьох тижнів після пологів, і ці скарги можуть тривати місяцями. Середня тривалість післяпологової депресії без лікування становить чотири-шість місяців. У деяких випадках післяпологовий біль може тривати довше, і можуть пройти роки, перш ніж він зникне.
Як йти ви як партнер або сусід до з симптомами депресії?
- Дайте їй простір до розмовляти. …
- Дайте їй простір до відчувати різні почуття. …
- Поставтеся серйозно до її сумних почуттів. …
- Громадська діяльність. …
- Подбайте про все. …
- Не сприймайте це особисто. …
- Не намагайтеся це пояснити. …
- Не намагайтеся відчайдушно підняти їй настрій.
Біологічні фактори. Післяпологова депресія є частково спадковою. Жінки з сімейним анамнезом депресії піддаються більшому ризику. Коли ви маєте справу зі значною фізичною або емоційною втомою, це може збільшити ризик розвитку депресії.