Хоча вони можуть бути не найпоживнішою відповіддю, вам також не потрібно триматися подалі. «Трісквіти не є поганим вибором, оскільки першим інгредієнтом є цільнозернова пшениця, а це те, що ви хочете шукати", – каже Сассос. 1 березня 2023 р
Triscuit, якщо ви чомусь не знайомі, це квадратний крекер із подрібненої пшениці. Вони насправді дуже здорові для вас, причому шість крекерів забезпечують три грами клітковини на 120 калорій і не містять цукру, якого в крекерах, як правило, багато з будь-якої причини.
Кращий хрусткий вибір Трісквіти набагато кращий варіант, ніж чіпси тому що вони виготовлені з цільного зерна. У них вдвічі менше калорій, ніж у чіпсах, і вдвічі більше клітковини.
Трісквіти відрізняються від Wheat Thins кількома способами. по-перше, Трісквіти мають нижчу калорійність на порцію, що робить їх чудовим вибором для тих, хто стежить за своєю талією. Крім того, Triscuits може похвалитися високим вмістом клітковини, що забезпечує ситний і поживний досвід перекусу.
Та сама компанія, Mondelēz International, виробляє крекери, які вважаються ультраобробленими, Ritz Original та ті, що не піддаються ультра-обробці, Triscuit Original. Трісквіт складається з трьох інгредієнтів: цільнозернової пшениці, олії каноли та морської солі.
Ось 5 найкращих крекерів, які я рекомендую своїм клієнтам, які шукають здоровий перекус:
- Крекери Crunchmaster Multi-Seed. …
- Крекери Mary's Gone. …
- Мигдальне борошно Simple Mills з розмарином і морською сіллю. …
- Крекери з чіа та кіноа в кінці липня. …
- Крекери з конопляними сердечками «Назад до природи» Whole Lotta Love.