Більшість людей із підошовним фасціїтом одужують через кілька місяців з консервативним лікуванням, таким як накладання льоду на хворобливу ділянку, розтягування та модифікація діяльності, яка викликає біль, або утримання від неї. 7 вересня 2023 р.
Варіанти лікування підошовного фасціїту включають:
- Розтяжка та фізична терапія. Розтяжка є одним з найкращих методів лікування підошовного фасціїту. …
- Глазур і ліки. …
- Відпочинок, модифікація діяльності та ортопедичні засоби. …
- Ударно-хвильова терапія. …
- Ін'єкції стероїдів. …
- Рецесія шлунково-кишкового суглоба.
Однією з головних причин, чому підошовний фасциит так довго лікується, є те, що підошовна фасція щодня піддається великому стресу та навантаженню. Стопи несуть на собі вагу всього тіла і піддаються сильним навантаженням, особливо під час таких видів діяльності, як ходьба, біг або стрибки.
Це далеко не постійний або хронічний станпідошовний фасциит зазвичай добре піддається лікуванню. Більшість людей повністю одужують через кілька місяців консервативного лікування.
насправді, ходьба може фактично посилити запалення підошовної фасції, що призведе до продовження лікування. Хоча не самостійна ходьба може призвести до подальшого запалення зв’язок, але якщо ви не носите правильне взуття або занадто напружуєтеся, підошовний фасціїт може загостритися.
Підошовний фасциит зазвичай може виникнути будь-де 3-12 місяців ставати краще. Але швидкість одужання залежить від рівня вашої активності, того, наскільки постійно ви використовуєте домашні процедури та чи даєте своїм ногам достатньо часу для відпочинку.