Вітаміни і мінерали зміцнює імунну систему, підтримує нормальний ріст і розвиток і допомагає клітинам і органам виконувати свою роботу.
Вітамін С
- Може знизити ризик захворювання на застуду.
- Зменшити тривалість застуди.
- Підтримуйте здорову шкіру та тканини.
- Зміцнення кісток і зубів.
- Захистіть свій організм від пошкодження вільними радикалами.
- Виробляйте колаген у ваших кістках.
Вітаміни – це група речовин, необхідних для нормальне функціонування клітин, ріст і розвиток.
Деякі вітаміни допомагають протистояти інфекціям і підтримувати здоров’я ваших нервів, тоді як інші можуть допомогти вашому організму отримати енергію з їжі або сприяти правильному згортанню крові. Дотримуючись правил харчування, ви отримаєте достатню кількість цих вітамінів із їжею. Як і вітаміни, мінерали також допомагають вашому організму функціонувати.
Хоча всі вітаміни необхідні і виконують унікальні та важливі функції в організмі, багато експертів у галузі охорони здоров’я погодяться, що три найважливіші вітаміни: вітамін D, B12 і залізо. Ці найважливіші поживні речовини необхідні для міцного здоров’я, а дефіцит є поширеним явищем і/або може мати серйозні наслідки.
Що роблять вітаміни та мінерали? Вітаміни і мінерали зміцнює імунну систему, підтримує нормальний ріст і розвиток і допомагає клітинам і органам виконувати свою роботу. Наприклад, ви напевно чули, що морква корисна для очей. Це правда!