Часниковий суп – високоцілющий суп, який допомагає зміцнити вашу імунну систему, одночасно зменшуючи запалення в усьому тілі. Багато версій цього супу можна знайти в різних культурах від іспанської до французької та польської до мексиканської. 15 серпня 2019 р.
Часник може допомогти знизити рівень креатиніну, підтримуючи функції нирок і сприяння загальному здоров’ю серцево-судинної системи. Його антиоксидантні властивості потенційно можуть допомогти зменшити окислювальний стрес у нирках.
Часник традиційно використовується як природний засіб від різних жіночих недуг. Результати цього оглядового дослідження показали, що часник потенційно благотворно впливає на гормональна регуляція, підвищення фертильності, регуляція менструального циклу та зменшення запалення в жіночій репродуктивній системі [38].
Потужні властивості часнику допомагають при будь-яких проблемах з травленням. Його сполуки виробляють корисні кишкові бактерії, які позитивно впливають на травний тракт. Люди приймають часник, щоб допомогти при розладі травлення, синдромі подразненого кишечника (СРК), гастроезофагеальній рефлюксній хворобі (ГЕРХ), нудоті та деяких інших проблемах.
Часник натщесерце дуже ефективний для профілактики та лікування різних захворювань. Дослідження показали, що часник, якщо його їсти натщесерце діє як потужний антибіотик. Це ефективніше, якщо ви їсте його перед сніданком, оскільки бактерії піддаються впливу і не можуть захиститися від піддавання його силі.
часник знижує артеріальний тиск у гіпертоніків, регулює рівень холестерину в сироватці крові та стимулює імунітет: оновлений мета-аналіз і огляд. Рейд К. (2020). Часник знижує артеріальний тиск у пацієнтів з гіпертонією, покращує жорсткість артерій і мікробіоту кишечника: огляд і мета-аналіз.