Втрата ваги та підвищена активність можуть підвищити вашу чутливість до інсуліну, що призведе до зменшення потреби в інсуліні. Інші менш поширені причини зниження потреби в інсуліні включають: проблеми з нирками, низьку роботу щитовидної залози та втрату глюкагону через зниження функції підшлункової залози.
Два основні фактори, які, здається, сприяють резистентності до інсуліну надлишок жиру в тілі, особливо навколо живота, і недостатня фізична активність. Люди з переддіабетом і діабетом 2 типу зазвичай мають певний рівень інсулінорезистентності. Люди з діабетом 1 типу також можуть відчувати резистентність до інсуліну.
Чому я раптом став чутливим до інсуліну? Якщо ви стали більш чутливими до інсуліну, це може бути ознакою того, що ви змінюєте свій спосіб життя, наприклад займаєтеся регулярними фізичними вправами та збалансовано харчуєтесь.
Харчове втручання с зниження калорійності та відмова від вуглеводів які стимулюють надмірну потребу в інсуліні, є наріжним каменем лікування. Фізична активність сприяє збільшенню витрат енергії та покращує чутливість скелетних м’язів до інсуліну.
Люди з діабетом 1 типу виробляють дуже мало інсуліну або взагалі не виробляють його. Цей стан викликано коли бета-клітини, які виробляють інсулін, були знищені антитілами (зазвичай це речовини, які виділяє організм для боротьби з інфекціями), тому вони не здатні виробляти інсулін.
Окрім підвищення чутливості організму до інсуліну та нарощування м’язів, здатних поглинати глюкозу крові, фізична активність відкриває альтернативні ворота для проникнення глюкози в м’язові клітини без інсуліну, який діє як посередник, зменшуючи залежність клітин від інсуліну для отримання енергії.