Низька самооцінка або невпевненість Якщо ви відчуваєте, що не підходите під визначення ідеального партнера, батька чи друга, ви можете почати відчувати низьку самооцінку та мати неправдиві негативні думки про себе, що може призвести до відчуття невпевненості або негідності любові та поваги. 21 травня 2024 р
Багато людей відчувають себе недостатньо добре для своїх партнерів. Вони думають, що інша людина у стосунках занадто хороша для них. І в кінці стосунків пошук «хтось кращий» став таким нормальним способом для нас думати, але я думаю, що опис людей таким чином приносить більше шкоди, ніж користі.
Низька самооцінка загалом корінь проблеми. Часто причиною «чому я недостатньо хороший для нього» є відсутність впевненості та незахищеності, пов’язані з численними проблемами, включно з психічним розладом.
Обійміть людину, якою ви справді є в своїй основі.
- Виключіть негативні розмови з собою. Перетворіть негативні думки на позитивні твердження, наприклад «Я гідний любові» замість «Мене недостатньо».
- Перестаньте порівнювати себе з іншими або думати про жаль. Зосередьтеся на русі вперед і на любові до себе за все, чого ви досягли.
Відсутність саморефлексії
- Звинувачувати інших, не враховуючи власну поведінку. Чи часто ви показуєте пальцем на свого партнера, коли щось йде не так? …
- Небажання визнавати свої помилки чи вади. …
- Труднощі з розумінням власних емоцій і тригерів.
Проблеми у ваших стосунках Деякі пари більш схильні до сварок або сварок, що може призвести до незадоволення. Якщо у вас серйозні проблеми у стосунках, це може спричинити відчуття внутрішньої порожнечі. Ви можете почуватися заціпенілими та незадоволеними стосунками.