«Люди мають різні шляхи», — продовжив Кавендіш. «Деякі хлопці піднімають шорти і йдуть. Зазвичай, якщо ви їдете невеликим спуском, ви можете просто відійти вбік від групи та продовжити, катаючись на велосипеді. Або ви можете залучити товариша по команді, який буде вас підштовхувати».13 липня 2024 р
«Якщо ти мочишся праворуч, твоя права нога в положенні 6 годин, ліва на 12, ліва рука на кермі, права рука тримає шорти внизу, і ти катаєшся, справляючи потребу", – каже Кінг. Крім того, гонщики мчатимуть попереду та випереджають пелотон, щоб зробити перерву.
Якщо пелотон буде близько до фінішу або на ключовому етапі, більшість просто втримає його, можливо, завдяки адреналіну. Але у спокійні моменти, наприклад, на початку перегонів у рівнинний день, один гонщик може відійти, щоб пописати на узбіччі дороги, впевнений, що неквапливо наздожене темп.
Так, велосипедист-професіонал може мочитися під час руху на велосипеді. Під час великих перегонів іноді група зупиняється, і всі мочаться на узбіччі (так роблять жінки).
Вони випийте фруктовий сік під час сніданку для електролітів і ще одну пляшку розбавленого фруктового соку, подорожуючи до етапу. «Під час етапу вони п’ють із двох пляшок на мотоциклі, одну звичайну воду та одну енергетичний напій, і вони постійно отримують свіжі пляшки з командного автомобіля чи мотоциклів підтримки.
Під час подорожі пасажири можуть перекусити вуглеводами, наприклад бананами або білковими батончиками. Під час перегонів вони будуть заправлятися сумішшю домашніх рисових коржів і продуктів на замовлення, включаючи батончики та гелі.