Аюрведа, індійська традиційна наука про благополуччя, називає цей внутрішній вогонь «агні» та використовує такі трави, як імбиру, чорного перцю, кориці та гвоздики щоб він ревів. Традиційні «гарячі» лікарські трави часто містять ефірні олії, які викликають тепло під час прийому.
- Від давніх трав’яних традицій до сучасного наукового розуміння температури тіла, такі інгредієнти, як імбир, куркума, часник, чорний перець і кориця, показали, що приносять тепло нашому тілу. …
- Зимові місяці можуть принести похмурість із меншою кількістю сонячного світла та холодною погодою, особливо в північній півкулі.
Збалансуйте свій раціон зігріваючими продуктами
- базилік.
- шніт-цибуля.
- коріандр.
- кріп.
- фенхель.
- петрушка.
- розмарин.
М’ятно-розмариновий спрей для тіла є ще одним із улюблених Заппіна, хоча він зазначає, що технічно розмарин є гріючої трави. «Розмарин — неоспівана трава для підтримки кровообігу», — каже Заппін.
5 спецій, які зігріють вас зсередини цієї осені
- № 1 Імбир. Корінь імбиру вважається лікарською рослиною і часто використовується при простудних захворюваннях. …
- #2 Куркума. Куркума споріднена імбиру і, як кажуть, має подібний ефект. …
- #3 Чилі. Ацтеки та інки клялися цим гострим перцем. …
- #4 Перець. …
- #5 Кориця.
Але чи знаєте ви, що є певні зимові трави, які можуть розпалити внутрішній вогонь тіла, щоб зігріти нас зсередини? Аюрведа, індійська традиційна наука про благополуччя, називає цей внутрішній вогонь «агні» та використовує такі трави, як імбиру, чорного перцю, кориці та гвоздики щоб він ревів.