Розмахування прискорює пульс і спалює калорії, що робить його чудовою серцево-судинною вправою для дітей. Часті ігри на гойдалках можуть допомогти дітям розвинути сильніші м’язи та підвищити їхню аеробну здатність. Кардіоактивність, як-от качання, також допомагає контролювати апетит і зменшує стрес серед інших переваг.
Найдавніші відомі зображення гойдалок походять з артефакти, знайдені в Греції. Теракотова скульптура жінки, що сидить на гойдалках, була знайдена в Святій Тріаді, датована періодом пізнього Нового палацу (1450–1300 рр. до н. е.).
Тоді сила тяжіння тягне гойдалку назад до початкового положення, яке гойдалки перевищують. Після того, як гойдалки повернулися назовні в протилежному напрямку, сила тяжіння знову затягує їх назад під перекладину. Це безперервне відтягування назад до центру є тим, що змушує гойдалку коливатися вперед і назад.
Згідно з давніми творами мистецтва, гойдалки сягають корінням у грецьку та римську історію, а можливо, навіть далі. На картині зображені прості дерев’яні гойдалки, що звисають з дерев, і зазвичай на цих зображеннях весело гойдаються лише жінки чи діти, оскільки неквапливі гойдалки в той час не вважалися чоловічим.
Історія того, хто винайшов гойдалки Таким чином, деякі вчені приписують мінойському народу за винайдення гойдалок. Однак гойдалки змінювалися з часом протягом їхньої історії. Сучасні гойдалки, які можна знайти на дитячих майданчиках, є продуктом англійського інженера Чарльза Вікстіда і були розроблені на початку 1900-х років.