Маринована бамія забезпечує харчування необхідними поживними речовинами, включаючи вітаміни С і К. Він має антиоксидантну силу для боротьби з вільними радикалами та окисним стресом, сприяючи здоровій шкірі та імунній функції. Вживання маринованої бамії може допомогти знизити ризик серцевих захворювань, знижуючи рівень холестерину в крові. 27 травня 2024 р.
Так!! Маринована бамія може бути багата пробіотиками який додає корисні бактерії у ваше тіло, підтримуючи загальне здоров’я кишечника/імунітет і багато іншого!
Шлунково-кишкові проблеми: Бамія містить фруктани, які є різновидом вуглеводів. Фруктани можуть викликати діарея, гази, спазми та здуття живота у людей з існуючими проблемами кишечника. Камені в нирках: Бамія містить багато оксалатів. Найпоширеніший тип каменів у нирках складається з оксалату кальцію.
Смажена бамія це здорова закуска, альтернатива смаженій версії, хоча вона має чимало застосувань на кухні! Перетворіть його на різноманітні інші страви, як-от фарширований перець, гумбо або навіть іспанський рис, щоб додати приємного смаженого смаку. Однак найчастіше вони чудові як закуска, гарнір або смачна закуска!
Бамія – це більше, ніж регіональний делікатес. Кілька досліджень показують, що це може допомогти знизити рівень цукру в крові, що робить його ще одним можливим засобом для хворих на діабет. Якщо він є у вас або вашої близької людини, варто запитати свого лікаря, дієтолога або педагога з діабету, чи є у вашому раціоні місце для бамії.
- 1 Кімчі.
- 2 Квашена капуста.
- 3 мариновані цибулини.
- 4 маринованих чилі.
- 5 маринованих редисок.
- 6 Маринований імбир.
- 7 маринованих буряків.