Ось правда, яка може вас здивувати, а може і не здивувати: Цукерки насправді не пропонують багато з точки зору харчування. «Вони в основному складаються з рафінованих вуглеводів і цукрів, включаючи фруктозу», — каже Броча Солофф, бакалавр наук, RD, CDN, засновник iHeart Health.3 березня 2023 р.
Споживання 20 цукерок за один присід еквівалентно 400 калоріям; вживання їх кілька разів на тиждень може швидко додати до 3500 калорій, що призведе до фунту жиру за місяць. Їжа з вмістом цукру може призвести до збільшення ваги швидше, ніж жирна їжа з такою ж калорійністю.
Карієс Також важливо пам’ятати, що цукерки містять цукор. Частий контакт із цукерками може призвести до того, що цукор прилипне до ваших зубів, даючи шкідливим бактеріям у роті можливість розвиватися.. Цукерки також трохи липкі, тому цукор може бути важко повністю відчистити.
Охолоджуючий ментол в олії перцевої м’яти стимулює слизову оболонку шлунка та полегшує біль у шлунку, тому смоктання м’ятної цукерки може заспокоїти ваш розлад шлунку. Полегшення дихання: ментол у м’ятному чаї та цукерках може збільшити вироблення слини, що призводить до ковтання та пригнічення рефлюксу, який викликає кашель.
50 калорій Є 50 калорій в 1 тростині (14 000 г) порції Candy Canes. Розподіл калорій: 0% жиру, 100% вуглеводів і 0% білка.');})();(function(){window.jsl.dh('n8-4ZqaLIdnN0PEPn-zpwAU__40','
Хоча цукерки смачні, вони можуть завдати шкоди через високий вміст цукру. Це може вас здивувати, оскільки цукерки зазвичай не дуже солодкі на смак. Коли ви смокчете цукерку, ви розсипаєте цукор навколо рота.