«AAKG найбільш відомий допомагаючи організму виробляти більше оксиду азоту — речовини, яка сприяє розширенню кровоносних судин", – каже Явіц. Це збільшує кровообіг без підвищення артеріального тиску. Теоретично це дозволяє більшій кількості поживних речовин досягати м’язів і швидше виводить продукти метаболізму під час тренувань.30 червня 2023 р.
Аргінін альфа-кетоглутарат (AAKG) – це дієтична добавка, яка використовується спортсменами та культуристами для покращити спортивні результати, зменшити м’язову втому та прискорити відновлення. Однак добавки AAKG також можуть мати додаткові переваги при різних захворюваннях.
Пероральне застосування L-аргініну може викликати:
- Нудота, біль у животі та діарея.
- Здуття живота.
- подагра.
- Головний біль.
- Алергічна реакція.
- Запалення дихальних шляхів або погіршення симптомів астми.
Хоча добавки з L-аргініном можуть мати деякі переваги, іноді вони можуть викликати побічні ефекти, наприклад нудота або діарея. У певних ситуаціях L-аргінін також може призвести до більш серйозних наслідків, таких як: зниження артеріального тиску, що може бути проблемою для людей, які вже мають низький артеріальний тиск.
При прийомі всередину: Альфа-кетоглутарат є можливо, безпечний при використанні до 3 років.
AAKG не рекомендується для безперервного використання високого рівня більше 60 днів. AAKG є природним розріджувачем крові, тому людям, які приймають препарати для розрідження крові, слід бути обережними. Деякі лікарі вважають, що люди з будь-якою формою вірусу герпесу (герпес або генітальний герпес) не повинні вживати AAKG, оскільки він може викликати симптоми вірусу.