Шкідливі звички, такі як сидячий спосіб життя або порушення сну. Дискомфорт або фізичні наслідки (втома очей, головний біль, м’язовий дискомфорт тощо). Пошкодження психоемоційного здоров’я, наприклад, стрес, тривога, депресія тощо. ЧИ ЗНАЄТЕ ВИ ТО…?
Проводити занадто багато часу перед екраном може вплинути на психічне та емоційне благополуччя. Наприклад, відчувати занепокоєння через те, що хтось не відразу відповів на ваше WhatsApp або текстове повідомлення, або постійно перевіряти соціальні мережі, щоб дізнатися, скільки лайків має ваша остання публікація.
Наслідки технологічної залежності Знищення реального світу, заміна на цифровий. Розвиток номофобії: ірраціональний страх залишитися без мобільного телефону або його непрацездатності (покриття, акумулятор). Втрата відчуття часу. Почуття гніву або стресу.
Однак надмірне вживання їх може вплинути на наше самопочуття; і деякі наслідки цього будуть брак уваги, втома, погана успішність у школі тощо..
Негативні наслідки зла використання техніки
- Ізоляція. Відсутність соціального контакту або спілкування з іншими. …
- депресія. …
- Самотність. …
- Напад. …
- Підвищений ризик ожиріння. …
- Негативний вплив на успішність. …
- Відключіться від близьких. …
- Труднощі з концентрацією.
Технострес може викликати різні фізичні та емоційні симптоми. Деякі люди можуть почуватися виснаженими, пригніченими або виснаженими. Люди з техностресом можуть відчувати напругу в тілі, що може викликати головний біль і біль у спині. .