The симетикон (Gas-X, Mylanta Gas Minis, інші) допомагає розщепити бульбашки газу та може допомогти газу проходити через травний тракт.6 січня 2022 р.
Імбир: ця їжа має високі протизапальні та спазмолітичні властивості. Додайте трохи свіжого імбиру в їжу або приготуйте імбирний чай, щоб полегшити газоутворення. Аніс: Аніс є природним вітрогонним засобом, тобто він допомагає виводити гази зі шлунка.
Відрижка: як ліквідувати надлишок повітря
- Їжте і пийте повільно. Не поспішаючи, ви зможете ковтати менше повітря. …
- Уникайте газованих напоїв і пива. Вони виділяють вуглекислий газ.
- Уникайте жуйок і таблеток. …
- Не палити. …
- Перевірте свої вставні зуби. …
- рухатися. …
- Лікує печію.
Що можна приймати на ніч, щоб зменшити запалення шлунка? Крім імбирний чай, ви можете приймати ромашку, щоб зменшити запалення шлунка на ніч. Інші варіанти – споживання настою фенхелю або бадьяна.
Наявність газів у травній системі Це нормальна частина процесу травлення. Усунення надлишку газів (через відрижку або метеоризм) також є нормальним. Ви можете відчувати біль від газів, якщо вони затримуються або не легко просуваються через травну систему.
Ляжте обличчям догори на зручну поверхню, таку як килимок або ліжко, і зігніть коліна, наблизивши ноги до грудей. Обхопіть коліна руками і утримуйте положення на 30 секунд. Нарешті, знову витягніть ноги та повторіть процес кілька разів.