Хорошим емпіричним правилом є спробуйте вирішити проблеми, які спричинили обман. Якщо ви можете вирішити ці проблеми і готові працювати над ними та обійти їх, тоді шлюб має хороші шанси на тривалість.
по-перше, поговоріть зі своїм партнером. Попросіть їх бути чесними та все пояснити, а потім дайте їм можливість поділитися своєю точкою зору. Йдеться не лише про те, щоб дізнатися, що саме сталося, але й про те, як вони реагують на ситуацію та на вас. Чи вони справді шкодують і засмучені?
Чи можуть відносини повернутися в норму після зради? Деякі дослідження показують, що пари, які зазнали невірності та звернулися за професійною допомогою, часто мають оптимістичні результати та здатні відновити свої стосунки.
Як рухатися вперед після того, як хтось обманює
- Подумайте, чи можете ви знову довіряти їм. …
- Поговоріть з ними про те, чому так сталося, щоб зрозуміти ситуацію, а потім попросіть їх припинити контакт з іншою людиною.
- Встановіть межі, які вам потрібно рухатися вперед, наприклад, щоб вони регулярно перевіряли своє місцезнаходження протягом дня.
Як впоратися з обманом
- Не робіть поспішних висновків. …
- Прийміть ситуацію і те, що вона буде важкою. …
- Поставте себе на перше місце. …
- Оточіть себе близькими людьми. …
- Намагайтеся уникати драми. …
- Не приймайте рішень через страх. …
- Зробіть невелику перерву від соціальних мереж. …
- Зверніться по (професійну) допомогу, якщо вона вам потрібна.
Після зради хлопець може змінити свій розпорядок дня, щоб приховати або виправдати невірність. Для збереження таємниці можуть бути використані зміни в робочому часі, соціальній активності чи інших моделях. Спостереження за цими змінами може стати способом визначити, чи зраджує ваш чоловік.