Продукти з такими речовинами, як ретинол, гіалуронова кислота, гліколева кислота та вітамін С Вони допомагають шкірі виробляти більше колагену та еластину. При частому використанні вони можуть надати шкірі більш підтягнутого вигляду.31 жовтня 2023 р
Дієта важлива, щоб мати більш пружну шкіру, і рекомендації спеціалістів є такими споживання білка, оскільки це допомагає «живити м’язи та тканини шкіри, які потребують зміцнення», як пояснює Better with Health.
Заняття спортом і підтримання фізичної форми допомагають підтягнути шкіру та отримати здоровіше тіло. Підліжний жир може зробити шкіру набагато пухкішою, ніж вона є насправді. Якщо, щоб схуднути, ви дотримуєтесь здорового та збалансованого харчування під час тренувань, ваша шкіра виглядатиме пружнішою та гладкішою.
Зміцнити в’ялу шкіру ми можемо наносити креми, вдаватися до неінвазивних процедур, таких як лазер або радіочастота, або робити операцію. Деяке поліпшення зовнішнього вигляду шкіри можуть дати косметичні засоби. Вони поєднують зволожуючі активні інгредієнти з антивіковими активними інгредієнтами, які стимулюють оновлення шкіри.
The вітамін А Важливо підтримувати здоров'я шкіри. Він допомагає стимулювати вироблення колагену та еластину, двох білків, необхідних для підтримки пружності та еластичності шкіри. Ви можете знайти вітамін А в таких продуктах, як морква, шпинат і солодка картопля.
Важливо регулярно займатися спортом, щоб також сприяти гарному здоров’ю вашої шкіри. Крім того, є щось дуже корисне поєднуйте щоденні фізичні навантаження з локальними вправами, які дозволяють тренувати м’язи обличчя і, таким чином, мати більш пружну та гладку шкіру.