Є 348 калорій в 100 грамах сухих цільнозернових макаронів. * % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальної поради щодо харчування. 4 лютого 2008 р.
Харчова інформація: є 348 калорій в 100 грамах сухих цільнозернових макаронів. Розподіл калорій: 3% жиру, 81% вуглеводів, 16% білків.
Скільки калорій у пшениці?
| Розмір порції пшениці | Калорії |
|---|---|
| Калорійність пшениці (1 склянка) | 632 |
| Варена пшениця калорій на 100 грам | 186 |
| Калорії в 1 унції пшеничного борошна (28,35 г) | 102 |
| Калорії в 1 фунті пшениці (453,59 грама) | 1651 |
При помірному споживанні паста може стати частиною здорового харчування. Цільнозернові макарони можуть бути кращим вибором для багатьох, оскільки в них менше калорій і вуглеводів, але більше клітковини та поживних речовин. Однак, окрім типу пасти, яку ви виберете, не менш важливим є те, чим ви її наповнюєте.
Інші поширені розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 унція | 109 |
| 1 чашка | 146 |
| 100 г | 384 |
4 лютого 2008 р
так Звичайні або традиційні макаронні вироби з манної крупи виготовляються з очищеного борошна. Це борошно позбавлене корисної для серця клітковини та поживних речовин. Цільнозернові макарони виготовляються з цільнозернових ядер, зберігаючи те, що робить їх найбільш корисними та бажаними.