“Більшість тканин із захистом від сонця мають UPF 50 або вище «так краще, ніж ваш звичайний сонцезахисний крем із SPF», — каже доктор Вій. «Але людям рекомендується обирати поєднання сонцезахисного крему та одягу, щоб отримати найкращий захист».29 червня 2022 р.
Під одягом Але ось емпіричне правило: якщо ви бачите світло крізь тканину, то шкідливі ультрафіолетові промені можуть досягати вашої шкіри знизу. «Якщо ви збираєтеся носити щось дуже легке або дуже легкого плетіння, то носити сонцезахисний крем дуже важливо", – сказав доктор Міллер.
Подібно до SPF, чим вище число, тим менше УФ-випромінювання проходить. Тканина з рейтингом UPF 15 пропускає 7 відсотків UVB-променів, які горять. UPF 50 пропускає 2 відсотки UVB-променів. Номер UPF не передає ефективність захисту від UVA.
Хоча шкіра під сонцезахисною сорочкою захищена, не забувайте про решту. Придбайте якісний сонцезахисний капелюх, щоб захистити своє обличчя, вуха та шию. І нанесіть трохи сонцезахисного крему на ділянки, які все ще можуть бути під впливом сонця.
Згідно з дослідженням, любителі сонця можуть — і повинні — вважати одяг UPF «наріжним каменем захисту від ультрафіолету». «Велика перевага цього дослідження полягає в тому Одяг, що захищає від ультрафіолету, працює набагато краще, ніж сонцезахисний крем", – пояснила доктор Елізабет Беррі, дерматолог OHSU, яка керувала дослідженням. «Дані дійсно це підтверджують.
УФ-промені можуть проходити крізь одяг і досягати шкіри. Насправді звичайна біла бавовняна футболка може мати рейтинг UPF лише 5 – це означає, що приблизно 20% ультрафіолетового випромінювання проходить через тканину та проникає у вашу шкіру.