На відміну від інших харчових програм із 12 кроків, Анонімні одужаючі від їжі залежні від їжі (FA) мають єдине уніфіковане визначення абстиненції, яке є чітким і незмінним. FA визначає утримання як зважені та відміряні страви без проміжків, без борошна, без цукру та уникнення окремих переїдання.
Харчовий план 301 містить три основні рядки: триразове харчування, нічого між ними, один день за раз. Суть полягає в конкретних зобов'язаннях капітуляції. Ідея утримуватися від їжі між прийомами їжі була свідомою адаптацією принципу АА не пити взагалі.
Анонімні харчові залежні (FAA) це програма з дванадцяти кроків, заснована в 1987 році за зразком програми Анонімних Алкоголіків.
Утримання від їжі відноситься до посту. Це є акт добровільної відмови від деякої або всієї їжі чи напоїв протягом короткого або фіксованого періоду часу. Часткове голодування може тривати тривалий час.
Overeaters Anonymous (OA) – найбільша та найпоширеніша організація зі зборами по всьому світу. Анонімні харчові залежні (FAA) – план харчування доступний в Інтернеті, але це не той самий план харчування, якого я дотримуюся. Food Addicts in Recovery Anonymous (FA) – це програма, до якої я приєднався.
План харчування за методом 3-2-1 надає вам: Готові рецепти, заплановані на сніданок, вечерю, вбудовані залишки їжі на обід і щоденні закуски протягом 4 тижнів. Здорові, збалансовані та поживні страви для вас і вашої родини (включно з альтернативами, якщо вам потрібно поміняти інгредієнти)