Люди з низькою самооцінкою може важко виражати свої потреби, натомість тримати їх усередині, поки вони не викликають обурення або не змусять їх діяти іншим чином. Вони також можуть боротися з конфліктами, які можуть бути частиною будь-яких стосунків – сприймати будь-яку критику близько до серця, або надмірно компенсувати та накидатися.
Низька самооцінка також може бути пов’язана з депресія, тривога, розлади харчування, антисоціальна поведінка, зловживання психоактивними речовинами та суїцидальні думки.
Коли любиш себе, ви можете взаємодіяти з іншими з місця впевненості, з місця знання того, як багато ви привносите у стосунки і, отже, з місця почуття безпеки щодо себе. Усе це означає, що ви можете більше проявляти себе в цих стосунках і бути собою.
Хоча навчитися любити себе, безсумнівно, позитивно вплине на ваші стосунки (докладніше про це нижче), це не є необхідною умовою для того, щоб бути коханим або любити інших.
Ефективне спілкування має важливе значення в будь-яких стосунках, особливо коли мова йде про низьку самооцінку. Відверто поговоріть зі своїм партнером про свої почуття та невпевненість. Завдяки цьому, якщо ви поділитеся своїми труднощами, це може сприяти розумінню та співчуттю. Ваш партнер також може запропонувати підтримку та заспокоєння.
Вони не балують ні себе, ні свою зовнішність Здається, вони ніколи не мають часу прийняти розкішну ванну, або приєднатися до програми тренувань, або знайти час, щоб приготувати собі здорову їжу. Їм здається — що толку, вони ніколи не виглядатимуть добре. Немає сенсу навіть намагатися.