Отримайте контроль над своїми фінансами
- Розпочніть бюджет і оновлюйте його. …
- Переведіть свої рахунки на автооплату. …
- Скористайтеся податковими пільгами та державними програмами. …
- Навчіться говорити «ні»…
- Приєднайтеся до інших одиноких мам. …
- Спробуйте обмінятися ночами. …
- Розпочніть або приєднайтеся до спільного використання автомобілів. …
- Покладіться на близьких родичів.
Усе, що вам потрібно знати про побачення та одиноке материнство
- Переконайтеся, що час правильний. …
- Відмовтеся від почуття провини. …
- Не тримайте своїх дітей у секреті. …
- Подумайте про своїх порушників. …
- Зосередьтеся на перших кількох побаченнях. …
- Подумайте про те, щоб представити своїм дітям нового партнера. …
- Зберігайте почуття дітей перш за все.
Складність зустрічі з матір’ю-одиначкою залежить від різних факторів, у тому числі від залучених осіб, їхніх навичок спілкування та здатності орієнтуватися в складнощах поєднання романтичних стосунків із батьківськими обов’язками.
Матері-одиначки хочуть партнер, який щиро піклується про своїх дітей і готовий виступати в якості потенційного другого батька – якщо діти дозволять їм встановити з ними такі стосунки, звичайно.
Вигорання матері іноді називають синдромом виснаженої матері відчуття розумового, емоційного та фізичного виснаження, деперсоналізації та відсутності задоволення, спричинене інтенсивними потребами догляду за дитиною. Вигорання є результатом надмірного стресу та браку ресурсів, щоб впоратися з ним.