Ідея полягає в тому, щоб ваша дитина навчилася засинати самостійно.
- Почніть зі свого звичайного розпорядку сну, наприклад зміна підгузників, розповідь, обійми.
- Обережно покладіть дитину в ліжечко на спину та скажіть, що настав час спати.
- Погладьте або заспокойте кілька хвилин, а потім вийдіть з кімнати.
Як довго ви повинні дозволяти дитині плакати? Мета методу ІТ-директора — дозволити дитині вередувати та плакати самостійно, доки вона не втомиться й не засне. На початку, можливо, вам доведеться дозволити дитині поплакати 45 хвилин до години перед тим, як вона ляже спати, хоча це змінюється.
Ось як ви можете допомогти своїй дитині навчитися повертати себе спати:
- Грати вдень. Мила, втомлена дитина спатиме набагато міцніше, ніж та, яка не мала активності протягом дня. …
- Не заколисуйте спати. Не чекайте, поки ваша дитина засне, перш ніж класти її в ліжечко. …
- Нехай ваша дитина вередує. …
- Наберіться терпіння.
близько 6 місяців Діти багато плачуть, тому що для них це спосіб спілкування. Коли дитина вперше починає спати всю ніч, це тому, що вона вчиться самозаспокоюватися. Діти зазвичай вчаться самозаспокоюватися близько 6 місяців.');})();(функція(){window.jsl.dh('gSG5ZufbILChvr0PiqDzsQY__27','
Вони також часто відчувають десь від семи-восьми місяців до трохи більше одного року тривога розлуки . Тож не переживайте, це фаза розвитку. Тривога розлуки є природним етапом фізіологічного розвитку вашої дитини, і, хоча це звучить тривожно, це цілком нормально.