Інструмент номер один у навчанні дітей емоціям – це моделювання; виражати власні емоції, маркувати почуття та говорити про них вголос. Розповідайте дітям, коли ви відчуваєте приємні та важкі емоції; у всіх нас є почуття, і важливо, щоб діти розуміли, що це нормальний досвід.14 березня 2022 р.
Навчіть свого дошкільника основним словам, які відчувають, наприклад щасливий, божевільний, сумний і наляканий. Дітям старшого віку може бути корисно вивчати складніші почуття, такі як розчарування, розчарування та нервозність. Чудовий спосіб допомогти дітям дізнатися про почуття — це обговорити, що можуть відчувати герої книжок чи телешоу.
Емоція – це внутрішнє відчуття людини. Деякі приклади емоцій – гнів, страх, радість і провина. ■ Дитина, яка розуміє емоції та може з ними справлятися, має «емоційну компетентність». Це означає, що він може належним чином висловити свої почуття (наприклад, посміхнутися, якщо щасливий).
Почуття є реакція на самопочуття вашого тіла. Наприклад: якщо ви відчуваєте страх, ваше тіло говорить вам про реакцію, ви можете закричати або втекти. Ваше тіло дуже розумне! Іноді ваше тіло може відчувати злість. Можливо, вам захочеться вдарити або сказати щось образливе.
бути правдивим щодо того, що сталося. дайте їм зрозуміти, що хвилюватися – це нормально, і скажіть, що ви також хвилюєтеся. заохочуйте їх ставити запитання, якщо вони здаються незрозумілими щодо того, що сталося. запевніть їх, що ви зробите все можливе, щоб убезпечити їх.
Хоча емоції починаються як відчуття в тілі, почуття породжуються нашими думками про ці емоції. Іншими словами, почуття – це те, як ми інтерпретуємо емоції та дозволяємо їм проникнути. Ми використовуємо слово «відчути» як для фізичного, так і для емоційного стану.