Чому олія льону гірка?
Гіркота – це ознака розкладання омега-кислот. Лляна олія містить велику концентрацію поліненасиченої ланолінової кислоти Омега-3. Розкладання якої відбувається при взаємодії з киснем і при тривалому терміні зберігання.
Як правильно вживати олію льону?
Як правило, самий оптимальний варіант для вживання лляної олії це ранок, а саме за 20-30 хвилин до першого прийому їжі. Увечері масло можна пити на ніч, або через 20-30 хвилин після останнього прийому їжі. Разова порція лляної олії дорівнює одній столовій ложці.
Скільки зберігається лляна олія?
Лляна олія
| Білки: | 0 г на 100 г продукту |
|---|---|
| Метод фільтрування: | природне відстоювання |
| Тип тари: | скляна (250 мл, 500 мл) або пластикова пляшка (1 л) |
| Термін зберігання для лікувально-профілактичних цілей: | 1 місяць у темному прохолодному місці |
| Термін зберігання для кулінарних цілей: | 3 місяці у темному прохолодному місці |
Кому не можна вживати олію льону?
Фахівці попереджають: не можна застосовувати лляну олію безконтрольно – вона протипоказана при деяких захворюваннях та порушенні гормонального фону. Приймання антикоагулянтів. Цей вид препаратів призначають для профілактики тромбозів.