Здоров’я нирок: спаржа може діяти як природний сечогінний засіб, допомагає організму виводити зайву сіль і рідину, що робить його особливо корисним для людей, які страждають від набряків (набряків) і високого кров'яного тиску. Це також допомагає вивести токсини з нирок і запобігти утворенню каменів у нирках.
Спаржа містить глутатіон, відомий антиоксидант, який сприяє детоксикації. Це також хороше джерело клітковини, фолієвої кислоти, заліза та вітамінів А, С, Е та К, а також корисне для людей з високим кров’яним тиском. Також відомо, що спаржа сприяє роботі нирок і сечового міхура.
Очищення та профілактика камені в нирках Відповідно до дослідження 2010 року, опублікованого в West Indian Medical Journal, спаржа може діяти як природний сечогінний засіб. Це може допомогти позбавити організм від надлишку солі та рідини, що робить його особливо корисним для людей, які страждають набряками та високим кров’яним тиском.
Однією з причин цього є те, що спаржа має сечогінні властивості, тобто її можна використовувати для виведення токсинів з організму, зменшення навантаження на печінку і дозволяє вашій печінці, ниркам і травній системі добре функціонувати в цілому.
Спаржа є хорошим джерелом харчових волокон, які відіграють важливу роль у травленні. Нерозчинні харчові волокна діють як пребіотики, живлячи важливі кишкові бактерії розчинні харчові волокна допомагають вимивати «поганий» холестерин з вашої системи.
Тому що спаржева кислота переробляється нирками і не повинна проходити через повну травну систему, процес також відбувається надзвичайно швидко: може знадобитися всього від 15 до 30 хвилин, щоб перейти від пожування закуски зі спаржею на грилі до викиду потоку сірчаних стічних вод перед десертом.