Як навчитися розраховувати дату своєї овуляції Реально Він усереднює ваші цикли та віднімає 14 днів від дати останньої менструації, щоб він з високою ймовірністю оцінив вашу наступну овуляцію та це «фертильне» вікно.
За даними Американського коледжу акушерів і гінекологів, Овуляція відбувається приблизно за 14 днів до очікуваної наступної менструації, якщо її місячний цикл становить 28 днів.. У більшості людей овуляція відбувається між 11 і 21 днями циклу.
При середньому менструальному циклі 28 днів, Зазвичай овуляція відбувається приблизно за 14 днів до початку наступної менструації.. Однак тривалість циклу кожної жінки може бути різною, а період між овуляцією та початком наступної менструації може відрізнятися.
в основному, З 1-го дня вашої останньої менструації і до 14-го дня може наступити період овуляції, який може бути за 3 дні до 14-го дня та/або через 3 дні після цієї дати., ці 6 днів є найбільш фертильними днями для жінок протягом цього циклу.
Найбільша ймовірність завагітніти буде протягом приблизно шести днів: п'ять днів до виходу яйцеклітини з маткової труби і день самої овуляції. Це шестиденне вікно є періодом, коли фертильність жінки найвища.
Щодня записуйте температуру Це корисно як тест на овуляцію, оскільки BBT підвищується після овуляції. BBT зазвичай низький і коливається від 97 до 98 градусів за Фаренгейтом. Безпосередньо перед овуляцією BBT падає до найнижчого рівня, а потім підвищується на 0,4-0,8 градуса приблизно через 2-4 дні після овуляції.