Більшість режимів сну дитини включають:
- Вимкнувши світло.
- Відтворення тихої музики (або білого шуму) у фоновому режимі.
- Прийміть їм заспокійливу ванну.
- Розтирання рук і ніг (тобто дитячий масаж)
- Читання оповідання.
- Спів колискової.
- Колихайте дитину, поки вона не засне.
У перші місяці важливо бути гнучким і реагувати на потреби немовлят. Три речі можуть допомогти дитині спати та заспокоїтися: зробіть ніч і день різними, укладайте дитину спати сонною, але не прокинувшись, і спробуйте гнучкий режим. Ці речі можуть закласти основу для самостійного поселення та сну згодом.
Комфорт і відчуття безпеки вашої дитини є одними з найбільших переваг того, що ви дозволяєте дитині спати, поки ви її тримаєте.. Цей комфорт допомагає їм міцніше спати. Тримання малюка на руках під час сну також може стати для вас приємним досвідом спілкування.
Незважаючи на те, що багато дітей люблять, коли їх тримають на руках, не обов’язково хвилюватися, якщо вашій дитині не подобається фізична ласка. Немовлята можуть чинити опір тому, щоб їх тримали або сповивали з багатьох причин, зокрема: Це просто частина їхньої особистості.
Разом із перевертанням уві сні та дискомфортом, спричиненим стрибком росту, прорізування зубів може бути ще однією основною причиною 3-місячної регресії сну. Хоча у вашого малюка може не з’явитися перший зуб до його шестимісячного дня народження, його організм починає розвивати ці зуби приблизно після трьох місяців.