Хоча білки є основним двигуном для просування повної бороди, Продукти, що містять вітаміни А, В, С і Е, сприяють росту волосся. Деякі інгредієнти, багаті вітамінами, це шпинат, болгарський перець, горіхи, авокадо, солодка картопля та ягоди.
Рекомендується мати густу бороду споживайте вітаміни та мінерали та регулярно займайтеся спортом, що стимулює вироблення тестостерону.
Як прискорити зростання борода
- Дотримуйтеся різноманітної дієти з великою кількістю білків, вуглеводів, вітамінів і мінералів.
- Вітаміни B, E і C також пов'язані з ростом волосся.
- Шампуні та кондиціонери для бороди Вони також можуть сприяти міцному, здоровому волоссю на обличчі.
Щоб борода швидше росла, щодня займайтеся спортом, пийте достатню кількість води та висипайтеся . Відмовтеся від куріння та алкоголю та дотримуйтеся здорового харчування. Використовуйте відповідні засоби для догляду за шкірою постійно та правильно. Ось деякі з найкращих порад щодо швидкого росту бороди, які ми можемо запропонувати прямо зараз.
Якщо бути точніше, то волосся на бороді мають властивість рости приблизно 1,27 см на місяць, тому найкраще прийняти цей етап, перш ніж формувати та укладати її, щоб продемонструвати доглянуту бороду.
Займайтеся спортом і зменшіть стрес Регулярні фізичні вправи прискорюють обмін речовин і кровообіг, а також прискорюють ріст волосся, тож це може пришвидшити стадії росту вашої бороди.