Щоб уникнути денної сонливості, приймати антигістамінний препарат ввечері, а не вранці. Це може допомогти вам заснути, а ефект сонливості зникає наступного ранку.
Якщо ви відчуваєте небажані побічні ефекти, є кроки, які ви можете вжити. Ви можете поговорити з лікарем, щоб змінити ліки, почекати, щоб побачити, чи ефект зникне з часом, або вжити заходів для безпосереднього лікування сонливості. До них відносяться більше займатися спортом і харчуватися здорово.
відчуття сонливості або сонливості вдень – сонливість зазвичай минає через 8 годин після прийому дози. Не сідайте за кермо, не їздіть на велосипеді та не використовуйте інструменти чи механізми, якщо ви відчуваєте це.
вода: Вживання великої кількості води допомагає виводити Бенадрил з організму. Хоча це простий спосіб вимити ліки, ця техніка є безпечною та ефективною, оскільки вона також допомагає полегшити симптоми алергії. Крім того, питна вода також виводить інші токсини в організмі.
Можуть виникнути сонливість, запаморочення, запор, розлад шлунку, затуманення зору або сухість у роті/носі/горлі. Якщо будь-який із цих ефектів триває або погіршується, негайно повідомте свого лікаря або фармацевта. Щоб зняти сухість у роті, смоктати (без цукру) тверді льодяники або крижані шматочки, жувати (без цукру) жуйку, пити воду або використовувати замінник слини.
Поради щодо самодопомоги для боротьби з втомою
- Їжте часто, щоб побороти втому. …
- Рухайтеся. …
- Схуднути, щоб отримати енергію. …
- Спи добре. …
- Зменшіть стрес, щоб зарядитися енергією. …
- Терапія розмовою долає втому. …
- Виключіть кофеїн. …
- Пийте менше алкоголю.