а) Пателлофеморальний (колінний) больовий синдром Це одна з найпоширеніших олімпійських травм у важкій атлетиці. Цей вид спорту включає різноманітні напружуючі рухи, такі як присідання, ривки та ривки. Усі ці рухи створюють величезний тиск на колінну чашечку.
Розрив обертальної манжети Порвана ротаторна манжета зазвичай виникає внаслідок зношування з часом, швидких і миттєвих рухів важкої атлетики, таких як поштовх, або комбінації обох. Обертальна манжета може бути частково або повністю розірвана з повним відривом останньої від кістки.
«Травми, які ми найчастіше спостерігаємо у людей, які піднімають тяжкості, є розтягнення м'язів від надмірного навантаження або гострої травми — спина, плече та коліно є найчастішими місцями», — каже доктор Браунрайтер. Найпоширеніші травми під час важкої атлетики включають: Розтягнення спини.
Поширені травми під час важкої атлетики. Тендиніт надколінка є результатом запалення сухожилля, яке з’єднує колінну чашечку з гомілкою. Цей стан, який часто називають «коліном стрибуна», зазвичай вражає спортсменів, які часто виконують рухи згинання та згинання колін.
Коли ви піднімаєте щось надто важке, м’язи вашої спини напружуються понад те, що вони можуть впоратися, що призводить до розтягнення або розрив м'язів, як згадувалося раніше. Якщо пошкодження серйозне, у ваших працівників можуть виникнути грижі дисків або защемлення нервів.
Поштовх активує кілька груп м’язів по всьому тілу. Задіяні м’язи нижньої частини тіла, такі як квадрицепси, сідниці та підколінні сухожилля. У той час як м’язи верхньої частини тіла, такі як спина, плечі та серцевина, також задіяні. Поштовх — це комбінація двох важких рухів.