Банановий смузі може містити суміш фруктів, овочів та інших корисних інгредієнтів разом із бананом. На відміну від молочного коктейлю, смузі зазвичай не готують з морозива чи йогурту і можуть не обов’язково містити молочні продукти.10 травня 2023 р
Основа смузі зазвичай починається з йогурту, молока або соку, але деякі можуть складатися з усіх фруктів. Основа молочного коктейлю молочна, як правило, морозиво або молоко. Аромат додають із сиропів, сирих фруктів, але деякі молочні коктейлі отримують свій смак виключно з ароматизованого морозива.
Він багатий вуглеводами та має низький вміст жиру, оскільки в ньому не використовується багато молочних продуктів. Поширена думка, що смузі корисніші за молочні коктейлі оскільки основними її елементами є фрукти та овочі. Ви також можете додати в смузі овес і зерна, щоб підвищити його поживну цінність.
Почнемо з того, що обидва інгредієнти напою мають корисні властивості та є частиною нашого щоденного раціону. Але доктор Шилпа пояснює, що коли мова заходить про банани, завжди краще їсти їх як є – у формі цілих фруктів. Ось чому. "Свіжий банан для мене є очевидним переможцем.
Найпоширенішими рідинами для смузі є молоко та фруктовий сік або ви можете замінити воду. Чому має значення, який з них ви використовуєте, якщо досягається така консистенція смузі? Приготування смузі – це певний вид мистецтва.
Шейк – це скорочення від молочний коктейль. Його основою завжди буде молочний продукт, будь то молоко, йогурт або морозиво (або замінник молока). Смузі завжди складається з фруктів і може містити молоко або фруктовий сік як додаткову рідину, але не як основний визначальний інгредієнт.