Ті, хто схильний до сухості шкіри або турбуються про сухе, ламке волосся, можуть розглянути можливість полоскання холодна вода час від часу. З іншого боку, якщо ви відчуваєте висипання або відчуваєте, що ваша шкіра може добре очиститися, прийміть парний душ! Холодна вода стимулює вироблення норадреналіну і бета-ендорфінів.
Температура води між 96-99F рекомендується, якщо у вас суха чутлива шкіра. Загалом, ви хочете, щоб температура була теплою або приблизно такою ж, як ваша шкіра (приблизно 98 градусів). Якщо ви виходите з душу, і ваша шкіра червона і почервоніла, ймовірно, температура вашого душу занадто висока.
Тепло гарячої ванни розтоплює захисні жири шкіри та може висушити шкіру. «Наше тіло має природний шар жиру, який допомагає захистити шкіру, але сухе повітря взимку (разом з поганим доглядом за шкірою) може перекреслити цей природний захист і залишити багатьох людей зі сверблячкою та лущенням шкіри взимку», — каже він.
Наші найкращі продукти
- Найкраще в цілому: Мінімалістичний 5% бустер з аквапорином | Гель для сухої шкіри. …
- Найкраща добавка (порада спеціаліста): Stronger Me для сяючої шкіри. …
- Найкраще для чутливої шкіри: засіб для вмивання Cetaphil, ніжний засіб для очищення шкіри для сухої, нормальної чутливої шкіри. …
- Найкраще для шкіри, схильної до вугрів: освіжаюча вода для обличчя Simple Kind To Skin.
Використовуйте теплу, а не гарячу воду. Обмежте час у душі або ванні 5 або 10 хвилинами. Вмийтеся ніжним миючим засобом без ароматизаторів.