Загалом, цілі балансу між роботою та особистим життям спрямовані на створити здорове та сприятливе середовище, де люди можуть процвітати як професійно, так і особисто, що призводить до підвищення задоволеності, продуктивності та загального благополуччя.11 липня 2023 р
Досягнення здорового балансу між роботою та особистим життям вимагає керувати своїм професійним і особистим життям стійкими способами, які зберігають потік нашої енергії, здоров’я нашого розуму та тіла, а ми всі – щасливі та задоволені.
Маючи задовільний баланс між роботою та особистим життям, роботодавці можуть отримати ряд переваг. Продуктивність вища, прогули нижчі, а фізичне та психічне здоров’я покращується завдяки більшій відданості та мотивації до роботи. Особисті відносини також можуть виграти від досягнення цього балансу.
Баланс роботи та життя допомагає зрозуміти, як стрес в особистому житті впливає на професійне життя працівника. Баланс між роботою та особистим життям допомагає досліднику зрозуміти, як стрес вплине на роботу та сім’ю. Дослідження допомагає отримати повну картину балансу роботи та життя співробітників.
За визначенням, баланс роботи та особистого життя передбачає мінімізація стресу, пов’язаного з роботою, і встановлення стабільного та стійкого способу роботи, зберігаючи здоров’я та загальне благополуччя.
Покращене самопочуття: Досягнення балансу між роботою та особистим життям зміцнює фізичне, емоційне та психічне благополуччя. Це зменшує стрес і сприяє почуттю задоволення та задоволення. 2. Поліпшення стосунків: баланс часу між роботою та особистим життям сприяє зміцненню стосунків із родиною, друзями та колегами.