Надлишок в організмі зустрічається рідко, і оскільки біотин є водорозчинним вітаміном, при надлишку він виводиться із сечею. Ознаки та симптоми передозування біотину можуть включати та не обмежуватися ними безсоння, сильна спрага та сечовипускання.
Люди повинні повідомити свого лікаря, чи приймають вони будь-які добавки, перш ніж проходити будь-які діагностичні тести. Дослідження показують, що надлишок біотину в організмі зустрічається рідко. Однак симптоми передозування біотину можуть включати надмірна спрага, безсоння та часте сечовипускання.
Щоб запобігти дефіциту, кількість, що приймається всередину, базується на нормальних щоденних рекомендованих дозах: Дорослі та підлітки — від 30 до 100 мікрограмів (мкг) на день. Діти від 7 до 10 років — 30 мкг на добу. Діти від 4 до 6 років — 25 мкг на добу.
Чи 10000 мкг біотину забагато? Біотин – це водорозчинний вітамін, який зазвичай вважається безпечним для прийому в дозах, вищих за 30 мкг на день. Фактично, за даними клініки Майо, до 10 000 мкг біотину на день вважається безпечним для більшості людей.
Ваше тіло виробляє достатню кількість біотину самостійно через щоденне споживання їжі. Тому вам не слід приймати біотинові добавки, якщо це не призначено вашим лікарем. Існують деякі рідкісні захворювання, через які деякі люди можуть регулярно потребувати біотинових добавок.
Було показано, що високі дози біотину впливають на морфологію печінки у нормальних мишей, але не спричиняють пошкодження печінки та не підвищують маркери пошкодження печінки. 3. Однак у наданих анотаціях немає доказів того, що високі дози біотину викликають підвищення рівня печінкових ферментів.