Зосередьтеся на частому вживанні невеликих кількостей рідини, щоб залишатися гідратованим. Легко поверніться до їжі. Коли ви зможете терпіти вживання прозорої рідини, почніть їсти меншими порціями м’яку їжу з низьким вмістом залишків, наприклад картопляне пюре, звичайна локшина, крекери, тости, желатин, банани, рис і курка.
для 24-48 годин після останнього епізоду блювоти уникайте їжі, яка може дратувати або важко перетравлюватися, наприклад алкоголь, кофеїн, жири/олії, гостра їжа, молоко чи сир. Коли ви можете терпіти м’яку їжу, ви можете повернутися до нормального харчування.
Щодня пийте багато рідини, роблячи невеликі ковтки. Легко поверніться до їжі. Коли ви зможете, ви можете повернутися до звичного харчування. Ви можете виявити, що спочатку можете їсти м’які, легкозасвоювані продукти, такі як крекери з газованою водою, суп, овес, локшина, банани та рис.
Як правило, втрата апетиту, пов’язана з хворобою, не триває довго – може день або два поки організм відновлюється. Протягом цього часу продовжуйте пропонувати легку їжу та рідину.
Ліків від шлункового грипу немає. Антибіотики не діють на віруси — вони діють на бактеріальні інфекції. Найкраще, що ви можете зробити, щоб допомогти вашій імунній системі виконувати свою роботу, це залишатися вдома та відпочивати, залишатися зволоженим і їсти трохи, якщо можете. Дайте своєму організму енергію, необхідну для боротьби з інфекцією.