Яку їжу під час пологів ви пропонуєте?
- Грецький йогурт – багатий корисними жирами та білком. …
- Домашні кульки блаженства, що містять білковий порошок.
- Міні фрітата зі шпинатом, морквою та козячим сиром.
- Зелений смузі з білковим порошком рослинного походження.
Їжа для нормальної доставки Листова зелень: Багата фолієвою кислотою, залізом і клітковиною листова зелень, як-от шпинат і капуста, підтримує здоровий кровообіг і травлення. Нежирний білок: включайте нежирні джерела білка, такі як яйця, курка та бобові, для підтримки сили та відновлення м’язів.
Топ-10 найпопулярніших продуктів із доставкою та продуктів на винос
- №1 Буріто та чаші для буріто. …
- #2 Тако і Кесаділья. …
- №3 DIY Бургер і картопля фрі (гість вибирає начинку та стиль картоплі фрі) …
- №4 Піца (бонусні бали, якщо це «Створюй сам»!) …
- №5 Салати (Цезар, Кобб, Грецький, Тако та ін.) …
- #6 Смажена курка Бао з лимонним заатаром.
Харчування для молодих мам
- цільні зерна.
- нежирне м’ясо і білки.
- свіжі фрукти та овочі (чим темніший колір, тим більше в ньому корисних речовин)
- молочні продукти з низьким вмістом жиру (якщо ваш лікар не рекомендує вам повножирні молочні продукти)
- горіхи, квасоля та інші бобові.
Тут вона пояснює теорії, що стоять за поширеними методами стимулювання пологів, і пояснює, чи можуть вони допомогти майбутнім мамам.
- Гостра їжа. Мабуть, одна з найвідоміших теорій полягає в тому, що вживання гострої їжі може викликати пологи. …
- Чорнослив. …
- ходьба. …
- секс. …
- дати. …
- Чай з листя червоної малини. …
- Касторова олія. …
- Масло примули вечірньої.