Почніть у вертикальному положенні сидячи на своєму ліжку. Нахиліть голову під кутом 45 градусів у бік, що викликає запаморочення. Перейдіть у положення лежачи на боці, носом вгору. Залишайтеся в цьому положенні приблизно на 30 секунд або до тих пір, поки запаморочення не зникне, залежно від того, що довше.6 червня 2023 р.
Якщо ви відчуваєте напад запаморочення, найкраще, що ви можете зробити ляжте в тиху темну кімнату, закрийте очі і глибоко вдихніть. Це може допомогти полегшити симптоми нудоти та зменшити відчуття обертання.
Щоб зменшити симптоми запаморочення, людина може спробувати домашні засоби, наприклад пити імбирний чай, використовуючи метод точкового масажу P6, випробувавши маневр Еплі та залишаючись зволоженим. Якщо домашні засоби не зменшують симптоми запаморочення, людині слід обговорити інші способи лікування з лікарем.
Центральне запаморочення може бути викликане:
- Захворювання кровоносних судин.
- Деякі ліки, такі як протисудомні засоби, аспірин і алкоголь.
- Розсіяний склероз.
- Судоми (рідко)
- Інсульт.
- Пухлини (ракові або неракові)
- Вестибулярна мігрень, тип головного болю мігрені.
Антигістамінні засоби зменшити реакцію мозку на сигнали внутрішнього вуха, викликаючи запаморочення. Ці ліки часто викликають сонливість. Серед антигістамінних препаратів, які можуть бути ефективними, є: меклізин, який продається без рецепта під назвою Antivert або Dramamine Less Drowsy.
Якщо у вас запаморочення, ви можете запобігти погіршенню симптомів, якщо:
- Уникайте різких рухів або зміни положення, особливо голови.
- Зберігайте нерухомість і відпочивайте, коли у вас є симптоми.
- Уникайте яскравого світла, телевізора та читання, коли у вас є симптоми.