Основною функцією «ядра» є СТАБІЛІЗУЮТЬ попереково-тазову область яка є ключовою в людському тілі, оскільки це точка стабілізації тіла для будь-якого типу руху, це область, яка забезпечує контроль над тілом, поставу та рівновагу під час виконання будь-яких завдань.4 лютого 2019 р.
У цій статті ми познайомимо вас із тим, що ви повинні знати про нього. «Ядро» — це англійське слово, яке означає «центр» або «ядро». Мається на увазі черевний, поперековий, тазовий, сідничний і глибокі м'язи хребта..
Коли ми говоримо про кор, ми маємо на увазі центральні м’язи нашого тіла: прес, стегна, сідниці, поперек тощо. Правильна робота в цій області забезпечує нам більшу рівновагу, стабільність і покращує поставу як щодня, так і під час тренувань..
По суті, CORE є центральною та найважливішою частиною телекомунікаційної мережі. Він пропонує величезну кількість послуг для клієнтів, які з'єднані між собою мережею доступу. Його основною функцією є спрямування телефонних дзвінків через комутовану телефонну мережу загального користування..
Для отримання хороших результатів і досягнення міцного ядра бажано тренувати цю область тіла приблизно два-три рази на тиждень.
Основною функцією «ядра» є СТАБІЛІЗУЮТЬ попереково-тазову область яка є ключовою в людському тілі, оскільки це точка стабілізації тіла для будь-якого типу руху, це область, яка забезпечує контроль над тілом, поставу та рівновагу під час будь-якого типу завдань.