Потреба контролювати тривогу може проявлятися в тому, що фахівці з психічного здоров’я називають «стимулюванням» або самостимулюючою повторюваною поведінкою. Танці корисні, оскільки вони покращують впевненість, допомагають координації рухів, допомагають пам’яті та зміцненню впевненості.9 лютого 2024 р
Одне дослідження студентів коледжу показало, що люди з СДУГ отримали кращі результати в тестах, які вимірювали креативність, наприклад драма, музика, образотворче мистецтво та наукові відкриття. Інше дослідження в Німеччині показало, що деякі симптоми, наприклад імпульсивність і здатність до гіперконцентрації, роблять людей із СДУГ чудовими підприємцями.
Основні моменти. Люди з СДУГ неточно підтримують спонтанні рухові ритми, що генеруються ними, і рухові ритми, що регулюються пам’яттю. Слухо-моторне захоплення збережено, що свідчить про те, що зовнішні пейсери покращують точність самогенерованих рухових ритмів.
Якщо у вас СДУГ, тренування робить більше, ніж покращує самопочуття. Це також може допомогти контролювати ваші симптоми. Навіть один сеанс руху вашого тіла може зробити вас більш мотивованими для виконання розумових завдань, збільшити ваші розумові здібності, зарядити вас енергією та допомогти вам менше розгубитися.
Якщо ви страждаєте від СДУГ у дорослому віці, ви знаєте, що ясно мислити може бути важко. Це тому, що у вашому мозку менше дофаміну, а це саме те, що необхідно для ясного мислення. Регулярні фізичні вправи, такі як стрибки на батуті, спонукають ваш мозок виробляти більше дофаміну, покращуючи роботу мозку.
П'ять подарунків СДУГ включають креативність, емоційна чутливість, активність, міжособистісна емпатія та кмітливість до природи (The Gift of Adult ADD, 2008).