Чому не можна загоряти в обід?
Але найбезпечнішим варіантом залишається не засмагати. Найбільше шансів згоріти — в обід, коли сонячні промені особливо сильні. Тому, якщо саме в цей час ви опинились на пляжі, безпечніше буде розташуватись в тіні або під парасолькою. Також не забувайте про використання сонцезахисного крему, капелюхів та окулярів.
Чому шкідливо засмагати?
надмірне перебування на сонці згубно діє на шкіру. Вона передчасно старіє (вже до 35-40 років шкіра набуває ознак старіння), стає грубою, зморшкуватою, втрачає пружність, а в майбутньому може розвинутись рак шкіри.
Кому не можна засмагати?
Засмага має протипоказання. Не можна знаходитися на сонці людям з пухлинами, захворюваннями щитовидної залози, цукровим діабетом, гіпертонією. Перед походом на пляж краще проконсультуйтеся з лікарем.
Як правильно засмагати, щоб не згоріти?
Починайте з однієї години на день рано-вранці до 10 годин. Поступово збільшуйте цей час, але водночас робіть все, щоби піти з пляжу до 11:00-12:00. Краще ще раз вийти ввечері після 17:00 та повторити цей приємний процес. Пряме сонячне проміння в найспекотнішу частину доби пробиває будь-який захист.
Що варто знати про засмагу | Центр громадського …
Найбільше шансів згоріти — в обід, коли сонячні промені особливо сильні. Тому, якщо саме в цей час ви опинились на пляжі, безпечніше буде розташуватись в тіні або під парасолькою.
Скільки часу можна засмагати без шкоди для …
Але найбезпечнішим варіантом залишається не засмагати. Найбільше шансів згоріти — в обід, коли сонячні промені особливо сильні.
Коли краще засмагати: прості поради, про які ми забуваємо
Найкращий час для засмагання залежить від інтенсивності сонячних променів. Gazeta.ua нагадує, коли можна засмагати з користю для здоров’я.
Як засмагати правильно: поради для ідеальної засмаги у 2025
Дізнайтеся, як правильно засмагати і уникнути шкідливого впливу УФ-променів. Дотримуйтесь порад для ідеальної засмаги та дбайливого догляду за шкірою.