Це може призвести до підвищення рівня цукру в крові та розвитку діабету 2 типу [19]. Окрім цих ризиків для здоров’я, використання інсуліну в бодібілдингу також є незаконним і заборонено більшістю спортивних організацій. Його використання вважається допінгом і може призвести до дискваліфікації, відсторонення та інших покарань.Jul 9, 2023
Інсулін часто використовується серед бодібілдерів і силових атлетів [27], навіть без прямих доказів його анаболічних ефектів [1]. Зростаюча кількість спортсменів без діабету добровільно використовують інсулін, і дані свідчать про те, що масштаби неправильного використання є значними та зростають [28].
Інсулін слід вводити в жирову тканину прямо під шкірою. Якщо ви введете інсулін глибше в м’яз, ваше тіло поглине його занадто швидко, це може тривати не так довго, і ін’єкція зазвичай більш болюча. Це може призвести до зниження рівня глюкози в крові.
Велика кількість м’язів/низька кількість жиру асоціювалася з низькою резистентністю до інсуліну (p <0,001) у порівнянні з низьким вмістом м’язів/низьким вмістом жиру після поправки на соціально-демографічні показники, поведінку щодо здоров’я та статус, пов’язаний зі здоров’ям.
Ваші м’язи накопичують багато глюкози. Чим вони більші, тим більше глюкози в крові вони можуть утримувати після тренування, покращуючи вашу переносимість вуглеводів. Щоб отримати від цього користь, вам не потрібно боротися за великі м’язи бодібілдера: навіть проста рутина дасть цінні результати.
Інсулін вважається анаболічним гормоном сприяє синтезу білка і глікогену і пригнічує деградацію цих сполук у м'язовій тканині. Глюкоза зазвичай є джерелом енергії для тканин тіла, її поглинання м’язами вимагає секреції інсуліну.