Ні смаження, ні запікання, «не витирати жирну руку об джинси». Чітке повідомлення: Закуски в свіжому вигляді більш корисні. Але чи вони? Не дуже. Хоча всі містять менше жиру на порцію, ніж звичайні смажені картопляні чіпси, деякі містять більше жиру, ніж запечені картопляні чіпси, і приблизно однакову кількість калорій.
Не зовсім. Хоча чіпси успішно зменшують кількість калорій і жиру, які ви звикли очікувати від чіпсів, вони не надто сприяють збільшенню корисних поживних речовин. Отже, у вас залишилася закуска, яка не така шкідлива, як багато подібних варіантів, але така, яка в основному містить лише порожні калорії.
І коли TODAY.com запитав ідеї здорових перекусів, експерти раніше запропонували такі варіанти чіпсів:
- Безпечні та чесні попкорн-чіпси з кіноа.
- Чіпси тортилья з морською сіллю Siete.
- Оригінальні хрусткі хрусткі закуски з горошком і горохом Splitz.
- Pulp Pantry Jalapeño Lime Chips.
- Органічні чіпси з морської солі та нуту Hippeas.
Оскільки картопля в Popchips є високо оброблений, втрачається більша частина вітаміну С, вітамінів групи В, калію та клітковини.
Popchips — це американська марка картопляних і кукурудзяних продуктів, які продаються як схожі на картопляні чіпси. Вони виготовляються шляхом обробки картопляний крохмаль під високим тиском і температурою, у процесі, подібному до того, що використовується для листкових рисових коржів.
Тоді перегляньте 40 найнездоровіших закусок на планеті.
- Кукурудзяні чіпси Fritos зі смаком сиру чилі.
- Ранчо Doritos Flamin' Hot Cool.
- Чіпси Pringles Enchilada Adobada.
- Lay's Sour Cream & Onion.
- Чіпси Doritos Spicy Sweet Chili.
- Чіпси Pringles Philly Cheesesteak.
- Барбекю Lay's Wavy Hickory.
- Cheetos Flamin' Hot Tangy Chili Fusion.